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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在  饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。