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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁 食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。