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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜  ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。