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忌的神话

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上  炎。