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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。