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在
这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。