久草 9991|7 77日
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽
、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。