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　　在 这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛

辣刺激食 物，以免肝火上炎。