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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。