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　　在这个时节该如何调
理养生？ 
宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。