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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。