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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的
 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。