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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为

，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以 免 肝火上炎。