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射|亚洲第九十 九页|异形大战铁血战士3

　　在日常起  居上，
此时昼 夜温差较大、冷暖交替，
因此 在衣着方面要适时增 减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时间缩短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起，这样 有助于体内的阳气升发。