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　　在这个时节该如何

 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。