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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香
 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。