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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛 辣刺激 
食物，以免肝火上炎。