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曲 二曲三曲

　　在这个时节

该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。