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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、

 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。