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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火

上炎。