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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。