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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。