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　　在这


个时 
节 该如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。