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　　 在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝 火上炎。