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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在 饮食上可多
吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。