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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是

说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。