一道本aV 12 3|
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　　在日常起居上，此时
昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面要适时增减。需要  提醒 的
是，春分后夜晚时间缩短 ， 为保  证充足的睡 眠需要早睡早起  ，这样有助于体内的阳气升发。