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　　 在这个
时节 该  如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿 等  ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。