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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节  可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。