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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春
 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜

 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。