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　　在这个时节 该
如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃

鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食
 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。