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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就

是说  这个季节  可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。