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　　在这个
时
节该如何调理
 养生？宋 曙霞认
为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。