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　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞 认  为，在饮食上  可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或
 少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。