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 五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗 、
豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。