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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜 苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。