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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多 
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽 、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。