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　　在
这个时节
 该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁  食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。