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　　在这个时节该 如何调理

养生？宋曙霞
认为，在饮
 食 上可

多吃有芬  芳气味的蔬菜，
如韭菜
 、香菜
、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。