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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。