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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。