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狠干

　　

在
这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在 饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。