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　　在这个时节该如何调
理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。