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　　在这个时节
该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的  蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁 食
或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。