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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃  春芽”， 也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。