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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。