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　　  在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。