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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有
 芬芳  气味的蔬菜，

如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。