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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个

季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣

刺激食物，以免肝火上炎。