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 在
 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。